Und auf mehr Sport, der ruhig auch mal etwas anstrengender sein darf. Wenn nicht, auch nicht schlimm. Nur auf einmalige Wägeergebnisse wollte ich mich nicht verlassen, da diese meiner Erfahrung nach doch einigen Schwankungen unterliegen können. Ganz nebenbei spielt der psycholgische Faktor eine große Rolle, probleme da man sich halt einmal die Woche belohnen darf. Ich habe nicht wieder zugenommen. Als ich von der 24 Stunden Diät hörte, wollte ich zunächst gar nichts davon wissen. Ich wählte für die Mahlzeiten Gerichte aus dem Rezept- Kapitel der 24 Stunden Diät, welche sehr lecker waren. Stunden, diät - Erfahrung, Rezepte und Plan

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Wir haben uns gepeitscht, den Kohlenhydrate-Jiper überwunden und Sport gemacht. Wenn ich dazu den Tag unmittelbar davor und den Tag danach mit einbeziehe, schlägt ein Gewichtsdefizit von 1,9 kg in drei Tagen zu Buche. 108,1 kg, ich war erleichtert. Übrigens sollte dieser wenn es geht immer am gleichen Tag in der Woche stattfinden.

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Abendessen: Gebackener Schafskäse mit großem gemischten Salat. Die 24 Stunden Diät zeigte ihre Wirkung. Zwar nicht mehr so effektiv, dafür aber stetig. Stoffwechsel anders ist, ebenso jeder Trainingsstand. Ich gab mich meiner Schwäche hin und reicherte mein Essen einfach mit Nudeln. Stimmung: überwiegend gut bis sehr gut, nur am Abend gab es ein kleines Tief. Am Ende der Seite gibt es auch eine Checkliste zum downloaden dazu, aber erstmal in Ruhe durchlesen. Man sollte auf jeden Fall folgende Daten sammeln: Gewicht (täglich bauchumfang (täglich körperfettanteil (alle 4 Wochen gANZ wichtig: Gewicht ist hier nicht der entscheidende Punkt, es kommt auf den Körperfettanteil. Das Resultat ist absolut überzeugend und auch motivierend für Leute wie mich, die noch einige Kilos mehr abnehmen wollen oder vielleicht auch müssen. Und nun hab ich den Salat. 109,4 kg zeigte mir das Display. Insa Overlander/ Fit for Fun, das Ergebnis der 24-Stunden-Diät in der Redaktion auflauf von FIT FOR FUN ist weder beschönigt noch gepimpt. Ein bisschen Bauchspeck ist weg. Das war´s schon mit der Slow Carb Diät, versucht es mal eine Woche aus und ihr werdet ein Wunder erleben, es funktioniert!

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